Test : Estime de soi

TEST : Votre estime personnelle

L’estime de soi est définie comme le jugement ou l’évaluation que l’on fait de soi-même, de sa valeur personnelle.

  

De plus en plus d’études montrent que l’estime de soi est au cœur de la performance des personnes, des équipes et des entreprises. Les bénéfices d’une bonne estime sont nombreux : une meilleure lucidité,  une stabilité émotionnelle, une meilleure résistance au stress et à l’échec, une plus grande capacité à se dépasser et gagner en assurance.

A l’inverse une faible estime de soi conduit à une un haut degré d’auto-critique qui entraine une insatisfaction de soi. Les individus souffrant d’une mauvaise estime de soi sont plus sensibles aux critiques, auront plus de difficultés à faire des choix par peur de se tromper. Ils pourront développer une nature plus pessimiste, devenir perfectionnistes ou ressentir une culpabilité excessive amenant à des ruminations sur les erreurs du passé. 

En répondant à ce test, vous pourrez ainsi obtenir une évaluation de votre estime personnelle.

Scroll Up