Les formations

Vous souhaitez être libre avec votre image, votre corps ?

Votre corps est un frein à votre épanouissement ?

Vous ne savez comment vous y prendre pour aimer votre corps, votre image ?

Les régimes yoyo ne vous ont pas aidé à vous sentir mieux ?

Le regard des autres vous destabilise

Vous aussi apprenez à vous aimer !

Découvrez l’accompagnement qui vous correspond.

ELLES ONT APPRIS ET VOUS LE RACONTENT

« Un vrai changement dans ma vie. Je suis plus épanouie, quel que soit mon poids. Car le bien-être n’est pas une question de poids ; c’est une question de soi… »

Nathalie

« Il a su me faire prendre conscience et découvrir la façon dont les gens me voyaient et non pas la façon dont je me voyais tous les matins devant mon miroir. Il a sû me redonner le sourire. »

Véronique

« Je ne vois plus la petite grosse quand je me regarde dans le miroir et j’ai arrêté de m’habiller en noir. Je me respecte enfin. »

Stéphanie

Le programme #jaimemoncorps

4 semaines de programmes en ligne pour vous apprendre à vous aimer.

parce qu’il peut être frustrant de passer à côté faute de temps et comme le dit christophe  dans son témoignage : «un sentiment d’avoir franchi un pont, d’être libéré. »

Un programme structuré et progressif

#jaimemoncorps est un programme sur 4 semaines pour vous apprendre à aimer votre corps, votre image.

Des défis et exercices hebdomadaires

La mise en pratique et l’action sont les meilleures outils pour enregistrer et parfaitement ancrer les apprentissages. Vous allez donc participer de manière concrète, pratique et ludique à de nombreux exercices et mises en pratique.

Des supports variés pour apprendre

Quelque soit le lieu, le moment, votre disponibilité, vous disposerez des différents supports mis à votre disposition pour progresser (Livret, vidéos, fiches, podcast)

Un budget maîtrisé

Vous avez une totale maîtrise de votre budget. #j’aimemoncorps, c’est un coût unique et fixe sans frais cachés.

Vous allez découvrir que vous avez de la chance d’être vous !

Je veux découvrir le programme complet >>

#Défi 10

C’est la chance  de porter un regard neuf sur vous-même et de bousculer vos à priori.

Un programme concis et précis pour aller à votre essentiel
et comme en témoigne yvette : « un bouchon qui m’empêchait de vivre m’a sauté au visage. Moi qui me croyait forte, ma carapace a explosé. je me suis retrouvé moi. »

Un accompagnement individualisé sur 10 jours

Puisque vous êtes unique, c’est le programme qui va s’adapter à vous et vos besoins et non vous qui vous adapterez au programme.

Des défis et des exercices au quotidien

La mise en pratique et l’action sont les meilleures techniques pour enregistrer et parfaitement ancrer les apprentissages. Vous allez donc participer de manière concrète, pratique et ludique à de nombreux exercices et mises en pratique.

Des supports variés pour apprendre

Quelque soit le lieu, le moment, votre disponibilité, vous disposerez des différents supports mis à votre disposition pour progresser (Livret, vidéos, téléphone, podcast,…)

Un suivi post programme

Parce qu’il ne m’est pas concevable de vous laisser après ces 10 jours ensemble. on réalisera un suivi post programme pour s’assurer de votre épanouissement et réajuster si besoin.

Pour aller à l’essentiel, vous !

199€

je change les choses >>
Laëtitia : « J’ai compris que je pouvais me faire confiance. Je n’avais rien à voir avec cette image que je me faisais de moi. « 

#Défi 21

C’est l’assurance de changer de regard sur soi, d’être bien dans son corps et de se lester de ses complexes. Défi 21, c’est bon d’être enfin libéré de ses poids qui vous empêchent de vivre pleinement.

PARCE QUE vous avez tout en vous, pour vous sentir bien avec votre image, votre corps, et comme le dit Caroline dans son témoignage : « C’est très stimulant de voir qu’on peut changer les choses. »

Un accompagnement individualisé sur 21 jours

Puisque vous êtes unique, c’est le programme qui va s’adapter à vous et vos besoins et non vous qui vous adapterez au programme.

Des défis et des exercices au quotidien

La mise en pratique et l’action sont les meilleures techniques pour enregistrer et parfaitement ancrer les apprentissages. Vous allez donc participer de manière concrète, pratique et ludique à de nombreux exercices et mises en pratique.

Des supports variés pour apprendre

Quelque soit le lieu, le moment, votre disponibilité, vous disposerez des différents supports mis à votre disposition pour progresser (Livret, vidéos, téléphone, podcast,…)

Un suivi post programme

Parce qu’il ne m’est pas concevable de vous laisser après ces 21 jours ensemble. on réalisera des suivi post programme pour s’assurer de votre épanouissement et réajuster si besoin.

Un groupe privé pour échanger

Vous savez très bien qu’il est important de ne pas se sentir seul(e) dans cette phase. Aussi, vous aurez la possibilité d’échanger, de partager, de vous motiver au sein d’un groupe privé.

La Masterclass

La Masterclass c’est la possibilité de rencontrer des personnes impactantes, de participer à des ateliers, d’assister à des conférences qui remobilisent.Défi 21 vous donne vous la possibilité au moins 1 fois par an de participer à la Masterclass.

Pour vous aussi, Il est temps d’être libre !

399€

Je prends soin de moi >>
Claire « Vous aviez travaillé avec des personnes que je connaissais et dont j’ai réellement pu constater le changement. »
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