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Journal de gratitude

      Je sais combien se regarder avec une réelle objectivité est difficile quand on a pas appris à être tolérant(e) avec soi. Je me souviens de ces moments où je gardais mon esprit focalisé sur mes échecs, mes non réussites (du moins celles que je considérais comme ), mes « différences physiques », … Ce n’est jamais simple de changer une habitude ! L’un des outils que j’ai utilisé et qui est reconnu comme pour…
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Femmes-Hommes, le même regard sur notre corps ?

Il n’y a rien de mal à se soucier de votre apparence, bien sûr. Mais il y a une différence entre prendre soin de soi et investir trop de soi-même dans son apparence, c’est quelque fois un équilibre difficile à trouver et respecter. L’obsession de son apparence peut être source de difficultés. Elle conduit potentiellement à des problèmes de santé mentale comme l’anxiété, la dépression et des troubles du comportement alimentaire. L’enquête qui suit a…
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Comment faire taire votre critique interne en 3 questions

      Tu es nul ! Tu n’y arriveras jamais. Cela n’a pas marché, c’est de la faute de… (partie de mon corps) Tu finiras tout seul Tu es un incapable Et voilà, les autres réussissent et toi… … Un petit florilège de ces merveilleuses douceurs que je me suis adressé pendant de nombreuses années. Mais peut être que vous faites de même ou bien pire… Par contre il est évident que ces « gentillesses »,…
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Pourquoi il faut d’abord s’aimer pour être aimé(e)

Lors de mon précédent article « Satané de St Valentin », je vous disais de ne pas oublier que l’on attire son semblable.  Si je m’apprécie, je vais attirer quelqu’un qui s’apprécie. Mais cette notion est aussi vraie dans l’autre sens. Si je ne m’aime pas je vais attirer quelqu’un qui ne s’aimera certainement pas non plus. Si vous voyez dans l’amour de l’autre une solution pour qu’il vous aide à vous soigner de vous même, dites…
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Satané de St Valentin

Satané de St Valentin ! On attend souvent désespérément quelqu’un qui nous aime, qui nous accepte tel que nous sommes et qui comble nos attentes.Alors le soir de la saint Valentin, il ne faut pas se louper.J’ai tout prévu à l’avance. Le champagne est déjà au frais, les fleurs fraiches sont commandées et j’ai bien réservé le restaurant.Bon je crois que tout est au point cette année. Mais, et sans vouloir parodier une certaine publicité,…
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